jak się

patrz jak się uczepił biednego sera żółtego. A ja go zjadam po 120-180g dziennie. Chyba się zaleję przez to :D

Tak to się kończy jak się szarżuje ze wzrokiem na glebie

np mam ziomka,ktory sie bawi w kulturystyke... teraz jest trenerem personalnym,jest w mlodym wieku,cwiczy dluzszy czas.. trenuje u Slodkiewicza;> powiedzialem mu jakie mam odzywki i nic nie polemizowal tylko powiedzial,ze spoko itp... a czesto jak sie o cos pytam na forum to kazdy tutaj udaje takiego prawdziwego "kulturyste".. bo suple zle,bo [...]

Z tym pichceniem to nie jest takie czasochlonne jak sie wydaje. Zajmuje to chyba tyle samo czasu co zrobienie ryzu z kurakiem. Ponadto, duzy plus dla malzonki za wyszukiwanie przepisow! Mam pewna misje... Chce udowodnic (sobie), ze moge dobrze jesc i nie robic z siebie swini. Ba, moge nawet redukowac jedzac w ten sposob. Co do waszego dopingu to [...]

Trening 3x w tygodniu pod rząd to bardzo kiepski pomył. Koleś pisze z prośbą o pomoc, bo nie ma czasu oprócz tych 3 dni i nie wie jak się do tego zabrać przy takiej gęstości treningowej, a w odpowiedzi post w stylu "to co proponujesz sie nie nadaje" i koniec. Bardzo mu pomagacie takimi postami, naprawdę :). Zamiast tego, może lepiej coś [...]

Rozkład trzymam cały czas taki sam 1800 BWT 120/170/70. Nie wiem, czy umiem, staram się to robić na 'luzie'. Bardziej bym powiedziała, że nóg mierzyć nie umiem. Zwykle- siłowo 3 razy w tygodniu, aero- 1 (czasem jak się da to 2), tylko ostatni tydzień były pewnie zawirowania i różnie wyszło.

[...] ja tak bede robil ale ja juz jestem on tyle co to forum prawie %-) z tym ze w tle poleci hgh standartowo, hcg z hmg, pobawie sie troche provi zbijaniem hormonow, i mozliwe ze dodam odrobine slinu do kazdego posilku zeby jakos przetrwac te 4-6 tyg, zdam wtedy relacje jak sie udalo, bo te wieczne mostkowanie to tez nie sztuka, caly czas on :)

sprostuję to ;-) hkd pisał że wybieram albo bjj albo siłke. Dopiero wtedy można myśleć o wynikach, jak sie robi coś na 100%. Na to ja odp. że nie zastanawiał bym się nad mma/bjj Vs BB. Gdyby nie to że w BB trzeba walić porządnie towar żeby coś osiągnąć ;-) A nie ukrywam że chciałbym coś mniej lub bardziej osiągnac w jedym lub drugim ;-) Ale ja [...]

jak się chce to nawet do 400 się zejdzie przy 4k

Spacery z psem czasami też potrafią nieźle dać w kość :) szczególnie jak się bez smyczy zobaczy uciekającego zająca... i goń go później :D powodzenia i dopisuję się do powiadomek.

do lao trzeba się przekonać, ale jak się wsłuchasz to nie możesz przestać:-D

Mi ostatnio wcisnęli lapka Lenovo. Ciągle zawiesza się w nim touchpad -sklep mi odpisuje, że będzie problem z wymianą, bo był już użytkowany. Dzisiaj mam dzień wkurzenia, więc jak się tam zaraz przejadę, to może być wesoło.

skupiłbym się na podstawach czyli na rozwinięciu siły w 3 podstawowych bojach i zwiększeniu masy, do tego potrzebne jest dobre fbw i porządna dieta, fbw znajdziesz w podwieszonych etap 3 lub 4, jak się uprzesz że nie hccesz fbw to weź push pull za mało kcal masz w diecie - wstaw dietę do oceny Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-11-12 16:06:19

ale srodki takie same mozesz uzywac na kababach co na nie kebabach wiec ocb %-) to nie jest mit, i tego nie da sie obalic %-) nie to ze nie mozna jesc tluszczu, ale lepiej nie przesadzac a jak sie da to dac same wegle i bialko,

a nogi zabierają białko bicepsowi i klacie! I się przyrodzenie małe wydaje jak się ma dobre nogi!

[...] co do chwytu młotkowego myslalem ze lamany zalatwi sprawe ale nie ma przeciwwskazań zeby cos dolozyc, ewentualnie zamienic uginanie hantlami na chwyt mlotkowy ? jutro jak sie uda to zrobie jakies zdjecie podgladowe. Sa obiecane foty, sesja pt. "zrob to sam" :D wiec sie nie czepiajcie %-) http://imageshack.us/a/img19/697/7cmn.jpg [...]

Duża jesteś, wiesz, co robisz;-) Tylko spróbuj mi się bardziej rozchorować%-) Zobacz jeszcze, jak się będziesz czuła jutro. Pamiętaj, że nadgorliwość gorsza od faszyzmu:->

[...] dziecięce hantelki" wiele razy gdy mamy zły dzień i nie chce nam się ruszyć dupy na trening, gdy jednak to zrobimy- to na prawdę nie ma opcji żebyśmy pożałowali, trening zazwyczaj wychodzi na prawdę dobry, wręcz przeciwnie do tego jak się czuliśmy przed nim. Sprawdziłem to na sobie, nigdy nie odpuszczac co nam zaplusuje w przyszlosci! ;-).

enan balkan 250mg e5d, poczekam jak się wkręci, dopiero 15 dzień leci, mogłem dać propa na kicka,poczytałem trochę wątków o provironie i ludzie zachwalają super samopoczucie i libido, szybko się wkręca, że nawet można okresowo brać

Mimo tej szansy, papier leci do sadu. Rozwod bedzie nawet jak sie ulozy. Jewli probe czasu zostanie zaliczona, chajtniemy sie ponownie }:-(